Ingyenes lett a G-portál, készítsünk portálépítős oldalt! Oké, csak bátran. Hisz egyszer mindenki kezdő volt. De talán nem ezzel a témával kéne kezdenünk az első oldalunkat, hanem mondjuk bloggal, fotóbloggal, azért, hogy megtanuljátok az oldal felépítését, elkészítését, a trükköket, a kódokat. Mert az olyan embereknek, akik már több oldalt vittek, ismernek mindent ami kell egy szép és gondosan viselt portálépítős oldalhoz. Vagy ha mégsem, akkor fejlesztik magukat. De egy olyan ember ne nyisson már portálépítős-szépítős oldalt, aki semmit sem tud, mindent máshonnan les el, mindent máshonnan visz. Nem szép dolog.
Főleg, hogy én mostanában a kezdőknek elég sok oldalt készítettem, segítettem őket, tanácsokat adtam, mind emailben mind a Sam & Aemy oldal csetében. Majd miután kapott tőlem egy kész oldalt, azonnal portálépítős oldalt készít belőle, pedig valójában semmit sem tud, hisz még a legalapvetőbb dolgokat is én készítettem el neki az oldalon. Hozzáértés nélkül minek nyit ilyen oldalt? Teljesen elszomorító a dolog... Szóval ne ez legyen már a tucatoldal, se a blogok, hisz mindegyik egyedi. Egy oldalnak pont az a lényege, hogy a készítője-szerkesztője önmagát adja bele. És ez minden oldaltípusra igaz. Legyetek kreatívak. maradjatok önmagatok a neten is, és fejlődjetek. A tudás nem szégyen, hanem tiszteletre méltó dolog.

Csokoládét kívánsz
Magnézium hiányod van. Pótolható Olajos magvak, diófélék, hüvelyesek, natúr minőségi kakaópor, leveles zöldek, gyümölcsök (banán, füge), hajdina, barna rizs fogyasztásával.
Króm hiányod van. Pótolható Brokkoli, szőlő, sajt, babfélék, csirkehús, melasz, édesburgonya fogyasztásával.
Szén hiányod van. Pótolható gyümölcsök fogyasztásával.
Foszfor hiányod van. Pótolható diófélék, hüvelyesek, tejtermékek, tojás, húsok, teljes értékű gabona, fokhagyma, napraforgómag fogyasztásával.
Kén hiányod van. Pótolható Vörös áfonya, torma, karfiol, brokkoli, hagymafélék, piros paprika, kelkáposzta, fejes káposzta, kelbimbó, tojássárgája, hüvelyesek fogyasztásával.
Triptofán hiányod van. Pótolható Sajt, spenót, édesburgonya, mazsola, méz, banán, mogyoró fogyasztásával.

Túl sok finomított kenyérféle vagy péksütemény kívánása
Nitrogén hiányod van. Pótolható magas fehérjetartalmú ételekkel, például tejtermékekkel, húsokkal, leveles zöldekkel, hüvelyesekkel, diófélékkel. Kalcium és Glutamin hiányod van. Pótolható mandula, mogyoró, csicseriborsó, zöldbab, fekete bab, fehérrépa zöldje, mustárlevél, brokkoli, kelkáposzta, sajt, szezámmag, avokádó fogyasztásával.

Kávé vagy fekete tea kívánása
Foszfor, Kén, Nátrium-klorid hiányod van. Pótolható almaecet, finomítatlan tengeri vagy Himalája só fogyasztásával.
Vas hiányod van. Pótolható Leveles zöldek, tengeri zöldségek, vadcseresznye, cukkini, hüvelyesek csírái, nyers minőségi kakaópor, húsfélék, tojássárgája fogyasztásával.

Alkohol, drogok, nyugtatók kívánása
Fehérje hiányod van. Pótolható Leveles zöldek, hüvelyesek csírái, tengeri zöldségek, húsok, tejtermékek, diófélék, gombák (érdemes krémlevest csinálni belőlük), esszenciális aminosavakban gazdag ételek fogyasztásával.
Kálium hiányod van. Pótolható fekete olívabogyó, datolya, cékla, bab, burgonya héjával együtt, nyers sárgarépa, szilva, avokádó, leveles zöldek, paradicsom, sárgabarack, tökmag, napraforgómag fogyasztásával.

Szénsavas üdítők kívánása
Mangán hiányod van. Pótolható dió, mandula, ananász, fekete áfonya, kagyló, minőségi nyers kakaópor, tökmag, chili, napraforgómag fogyasztásával.

Menstruáció előtti édesség kívánás
Cink hiányod van. Pótolható gyökérzöldségek, leveles zöldek, bárányhús, rák, földimogyoró, szárított görögdinnyemag, nyers minőségi kakaópor, csicseriborsó, tökmag, fokhagyma fogyasztásával.

Zabálhatnék, avagy bármit megennél
Szilikon hiányod van. Pótolható Uborka, kukorica, hagyma, saláta, olívabogyó, káposzta, pitypang zöldje, retek, paszternák, lenmag fogyasztásával.
Triptofán vagy Tirozin hiányod van. Pótolható Tengeri zöldségek, tojás, túró, halak, húsok fogyasztásával.

Nem kívánsz inni, csak enni A szervezeted annyira dehidratált, hogy már nem érzel szomjúságot. Amilyen gyorsan csak tudod, pótold a hiányt, citromlével vagy lime-mal ízesített szénsavmentes ásványvízzel!

Nem kívánsz enni, csak inni Természetesen a víz, citrommal vagy lime-mal ízesítve fogyassz belőle jó sokat! Egy emberi szervezetnek kb 2 liter vízre van szüksége naponta, ez függ attól is, hogy mennyi nedvességben gazdag ételt eszel, mennyit izzadsz, stb.

Kóros étvágytalanság
Tiamin (B1 vitamin) hiányod van Pótolható szezámmag, napraforgómag, fenyőmag, pisztácia, halak, pekán dió
Niacin (B3 vitamin) hiányod van Pótolható hüvelyesek, húsok, halak, gombák, mangó, spárga, édesburgonya
Mangán, Klorid hiányod van Pótolható olívabogyó, zöldségek, pl. paradicsom, saláta, zeller, tengeri algák fogyasztásával.

Minden fiatal amikor eléri a tini kort, úgy érzi elérkezett az idő a felnőtté váláshoz. Ekkor kezdődnek a lázadások, a szülőknek ellentmondás, bulizás, piálás, a suli mellőzése, és minden egyéb. Persze nem mindenki akar azonnal mindent, csak szépen sorjában. És ők teszik jól.
A felnőtt élet nem fenékig tejföl. Míg csak iskolában tanulsz, sokkal könnyebb minden. Mert tényleg csak az iskolában kell teljesítened, meg otthon. Igen, nagyon nehéz, és fárasztó, de sokkal jobb, mint dolgozni.
Amikor elhagyod az iskolapadot, akkor jön ám csak a neheze! Munkát kell találnod, és ami tetszik nem biztos hogy megkapod. Vagy a hajad, a ruhád, az ékszereid, a fejed, a hangod, a magatartásod, vagy minden magadban és magadon idegesíteni fogja a munkáltatót. Vagy a bizonyítványodat fogja kifogásolni, vagy az ismeretségedet, mert igen, utánad fognak nézni a közösségi portálokon, hisz nyilvános és megtehetik. A posztjaid alapján, a külsőd és megjelenesésed alapján fognak elbírálni. Sok esetben 20 állásinterjún el fognak utasítani, és ha felvesznek sem biztos hogy megfeleltél nekik. A próbahónapok alatt meg kell tanulnod alkalmaszkodni, és rettentően jól dolgozni. Ha hibázol, akkor bocsánatot kell kérni, és meghunyászkodni. Elfogadni, hogy tőlük függ a fizetésed, ergó az anyagi életed. Mindent a pénz ural. Ha nincs munkád, akkor nem eszel, nem fizetsz rezsit, nincs lakbér, nincs cipő és ruha, és még a szórakozást nem is említettem.
Tehát örülj, hogy tanulhatsz, mert apu és anyu eltartanak, így nem kell aggódnod a kosztod, és szükségleteid iránt. Tanulj, hogy ha megöregszenek te is támaszt tudj nekik adni. Plusz ugye valahogy el kell kezdened az életed. Ha nincs munkád, nem költözhetsz el otthonról, már pedig ciki dolog 30 évesen a szüleiddel élni. Tanulj, hogy legyen jövőd. És ismerkedj kulturált, jó helyen dolgozó emberekkel. mert ismeretség és végzettség nélkül semmire sem viszed, és minimálbérért húzhatod majd az igát. Feltéve, ha bejelentetnek... Mert igen, ez a mai világ.

Útközben nekem a szórakozást az emberek öltözködésének a bámulása jelenti. Nézem, ki mit - mivel, hogyan visel. Mindent szemügyre veszek, tetőtől talpig. Nemtől, kortól függetlenül.
Éppen ezért meglepetten tapasztalom, amikor az embereken fura, egymáshoz nem illő szereléseket látok. Vannak a divatokat keverő emberek, akik a feltűnés kedvéért mindent magukra aggatnak. Legyen az a sminkjük, vagy a ruhánál a színek, minták, eltérő stílusok, a lényeg a feltűnés.
Ezzel nem azt akarom mondani, hogy az én stílusom menő, vagy rólam kellene példát venni, mert ez nem igaz. Én olyan ruhát viselek, ami kényelmes, többféle ruhához illik, és azért elegáns is. Meg ugye nem költök sokat ruhára, mert egy 20000 Ft-os cipő is elkopik a lábamon pár hónap alatt, pont úgy mint a tizedébe kerülő fazon. Szóval praktikusan vásárolok.
Most ősszel meg örömmel látom, hogy sokan sálak viselésével, színes cipőkkel és nadrágokkal egészítik ki a ruháikat. Színesen, ahogy azt ősszel csak lehet. Jön a hideg, és jó érzés melegen felöltözni. Persze nem mindenki teszi meg. Sokan még mindig szandálban járnak, vagy félcipőben zokni nélkül. Én meg már felvettem a csizmám. Nem is értem. A lábról lehet a leghamarabb felfázni. Reggel meg még párás, ködös idő van. De van ennél rosszabb is: aki még pólóban flangál. Ki van a dereka, a hasa, a nadrág csípő, és még sorolhatnám... Már nincs nyár, pillanatok alatt össze lehet szedni egy vesegyulladást... Én meg már a melegebb kabátomban jöttem el otthonról...

Előre szólok, hogy ez kicsit durva lesz!
A városban sétálva, facebookon, és bevásárló kösz központokban is figyelni szoktam a következő generációt. A tizenéveseket. Szörnyülködve látom, hogy még csak általános iskolás, de a szeme már ki van festve. Minek? Egy 16-17 éves lánynál már azt mondom, oké, de egy ennél fiatalabb egyénnek minek festeni magát? Ettől okosabb lesz? Talán jobbak lesznek a jegyei, ha sminkeli magát? Mi a francnak festi magát, amikor még a menzesze is épphogy megjött. Ahelyett, hogy a pofiját kenegeti, inkább a könyvek felett kéne ülnie, hisz még érettségije sincs, tehát egy nagy senki. Igen, egy senki. Mert 8 általánossal az ember még takarítónőnek sem mehet el, már az utcasepréshez is kérik. Egy éttermi mosogatónak is kell az érettségi. Tiszta szánalom, hogy smink, sexy ruhák, magassarkú cipők, és magamutogató fotók a facebookon jellemzik az ilyen korú lányokat. Persze, minden korosztály érettebb az előtte lévőnél, de minek? Mire betöltik a 25-öt, már nyúzott bőrük lesz és kiégett felnőttek lesznek, mert már mindent kipróbáltak, és mégsem képesek elkülönülni a szüleiktől, mert még mindig otthon laknak. Vagy a rosszabb, hogy teherbe esnek egy jól sikerült piálásos buliban, aztán tönkre teszik a baba életét is.
Hol vannak a tervek? A megfontolt jövő tervezése?! Én az ő korukban az érettségire vártam, hogy aztán tovább tanulhassak, aztán 25 évesen férjhez menjek, majd 30 éves koromig szüljek. És lám, 26 vagyok, tavaly mentem férjhez, és alakítom az életemet a férjemmel. És elégedett vagyok, még akkor is ha rólam nem készültek kipakolós képek a neten, nem írogattak alá mindenféle "De megraknálak" üzeneteket, nem posztoltak alá a barátnőim, hogy "De csini vagy! <3 Puszcsy" és mindezt még középiskola 10 osztálya előtt.
Kezdek félni gyereket szülni, mert ugye a végén még ilyen közösségbe kell majd engednem...